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성내동다이어트한의원 한약 복용할 때 주의할 점
많은 사람들이 다이어트를 할 때 무작정 굶어야 된다고 잘못 인식하고 있습니다. 그러나 건강하고 현명하게 다이어트를 해야합니다. 체중 감량에 성공하기 위해서 한방 다이어트를 선택하는 분들이 많습니다. 성내동다이어트한의원 한약은 천연 성분으로 제조하여 신뢰할 수 있습니다. 기본적인 원리는 기초 대사량을 향상시키고, 신진 대사를 촉진시켜주어 지방을 분해하는 효과를 줍니다. 또한 위장의 기능을 증진시켜주고, 식욕을 조절하여 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있도록 도와줍니다.
한의학적 과체중 및 비만 치료는 칼로리를 적당히 소모하게 돕고, 신진대사 활성화를 통하여 진행됩니다. 몸에 무리를 받지 않도록 식사량을 조절하고 식욕을 낮추어 줍니다. 또한 탄수화물이 지방으로 합성되지 않도록 막아주는 효과와 체지방이 쌓이지 않게 지방 합성 억제의 효능을 더해줍니다. 한약은 개인의 체질에 따라서 다른 배합으로 제조되어 1:1 맞춤으로 처방합니다. 일반적으로는 신진대사 개선과 식욕 조절의 효능을 주도록 배합합니다.
건강하게 살을 빼려면 무엇보다 요요현상이 오지 않도록 예방해야 합니다. 갑자기 굴거나 먹는 양을 줄인다면 건강에 좋지 않고, 요요현상이나 여러 가지 부작용에 노출되기 쉽습니다. 그러므로 적절하게 영양분을 섭취해야 하고, 신진대사를 높여 칼로리가 적절하게 소모될 수 있도록 해야합니다.
출산 후 다이어트나 사이즈 감소를 원하시는 분들에게도 한방 다이어트가 도움이 될 수 있습니다. 개인마다 체질이 다르므로 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 체중을 감량하도록 도와주고 체질을 개선하여 줍니다. 또한 산모둘의 큰 고민거리인 붓기를 제거하도록 도와줍니다.
기혈의 순환을 원활하게 촉진시켜 혈액 및 혈류를 정화해주어 부종을 다스리고, 이러한 과정으로 체중을 효과적으로 관리합니다. 하지만 단순히 한약을 복용하는데 의존하지 않아야 합니다. 식습관을 개선해야 하고, 꾸준한 운동도 함께 해야 합니다. 건강하고 효과적으로 살을 빼리면 체중 외에도 체성분을 꼼꼼하게 살피고 관리하도록 해야합니다. 그리고 몸 상태에 맞추어 무리가 되지 않도록 목표 몸무게를 설정해야 합니다.
무엇보다 부작용에 대한 걱정을 안할 수가 없습니다. 한방 다이어트의 대표적인 부작용으로는 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 변비, 손 ᄄᅠᆯ림, 가슴 두근거림 등의 증상이 있습니다. 이는 ‘마황’이라는 성분의 약재 때문입니다. 마황은 식욕을 거제해주는 기능이 있기 때문에 대부분 공통적으로 처방되는 약재입니다. 이는 교감 신경 자극을 통하여 식욕을 조절하도록 도와주고 체온을 높이고 대사량을 촉진시켜 줍니다. 그러면서 열감이 오르고 심장이 빨리 뛰는 등 에너지를 소모하도록 운동을 하는 효과를 주게 됩니다.
평소 카페인에 민감하신 분들이나 잠을 쉽게 못이루는 분이라면 마황 성분에 더욱 쉽게 노출됩니다. 그러므로 충분한 상담과 진단을 받아서 미약한 단계로 처방할 수 있습니다. 그래도 부작용이 걱정될 경우 마황을 제외하여 처방받으실 수 있습니다. 다이어트 한약은 종류가 다양하오니 나에게 맞는 솔루션으로 찾도록 해야합니다.
다이어트 한약을 복용할 때 주의해야 할 부분도 있습니다. 한약 성분 중에는 간에 영향을 주는 성분이 포함될 수 있기 때문에 평소 간이 좋지 않다면 음주를 삼가야 합니다. 간 수치를 높일 수 있고, 다이어트 효과도 저하시킬 수 있기 때문입니다. 또한 수분을 충분하게 섭취해주면 좋습니다. 다이어트는 감량 외에도 유지와 관리가 중요하다는 사실 잘 알고 계실겁니다. 따라서 규칙적으로 생활하고 식습관을 개선하며 꾸준하게 운동을 해주어야 합니다. 한약을 복용해도 식습관과 활동량이 변화되지 않는다면 요요현상이 쉽게 발생하게 됩니다.
만약 초반에 살이 급격하게 빠진 경우 수분이나 근육이 줄어들었을 수 있습니다. 이럴 경우 요요현상을 포함하여 여러 부작용이 유발될 수 있습니다. 그러므로 살은 서서히 빠지는 것이 가장 좋습니다. 다이어트 한약을 선택할 때 양질의 약재를 사용했는지, 효과를 높이기 위해 어떤 기법이 적용되는지, 복용 중에 유발될 수 있는 문제를 어떻게 대처하는지 등을 면밀하게 따져보아야 합니다.
